「高尾山」東京近郊自由行熱門登山好選擇，位於東京都八王子市，除了紅葉聖地的美名之外，更被評定為米其林三星景點，有8條不同的登山路線及纜車體驗，即使是初次體驗的新手也可同時享受登山樂趣及大自然風采，從東京市中心出發乘坐電車約一小時內可到達，無論喜歡大自然路線還是一觀東京都心的風景都能夠滿足！
前言：高尾山一日遊，如何準備？
旅行是最適合與自己獨處的時間，探索的同時也要減輕負擔，提前規劃讓旅行步調更愜意。
如何前往？ 高尾山交通指南：輕鬆抵達登山口
抵達高尾山方式可以坐電車或是開車前往，利用電車還是比較方便的，搭乘電車可由京王線直達或是井之頭線轉乘，需要到京王線的「高尾山口站」，出站便可見到前方的高尾山囉！
市區抵達高尾山的交通方式
羽田機場出發：搭乘利木津巴士2小時5分鐘，或搭乘電車1小時55分鐘。
成田機場出發：搭乘利木津巴士2小時40分鐘，或搭乘電車2小時55分鐘。
新宿站出發：搭乘JR中央線至「高尾」站，轉乘京王線準特急列車至「高尾山口」站，約55分鐘。
資料來源：京王電鐵官方網站
超值交通套票組「高尾山優惠乘車卷」
乘車卷由京王線，井之頭線各站到高尾山口站的來回乘車券，包含高尾山纜車或吊椅搭乘券，可選擇來回或單程組成的折扣套票，販售地點在京王線、井之頭線行經的各站。（注意！高尾山口站售票機不進行販售）
高尾山海拔僅有599公尺，坡度篇陡峭，選擇最輕鬆登山步道也需要約1小時50分鐘到達山頂，還是具有挑戰性。若沒有登山經驗，建議選擇從高尾山山腳搭乘纜車或懸吊式纜車上山，約1小時內可抵達山頂。有登山經驗的旅人，建議選擇喜歡的路線徒步攻頂，搭乘懸吊式纜車或登山纜車下山，體力上不會有太大負擔。（獨旅可挑戰全程徒步攻頂後在山頂用絕景犒賞自己，會是相當難忘的體驗）
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高尾山登山纜車指南及營運時間
位於高尾山山腳的「清瀧站」是登山纜車的起點，更是日本第一陡傾的全自動駕駛的鐵道列車，全長1000公尺，31度18分陡傾，單程僅6分鐘便能到達半山腰的「高尾山站」，纜車車廂內沿途自然美景盡收，像是春季繁盛櫻花、秋季紅葉，喜歡自然景觀、光觀路線的旅人非常適合搭乘。
登山纜車平均每15分鐘一班，遇到假日或是紅葉期間人潮增加也會有加開可能性，位於高尾山站末班發車時間於17:30~18:30，若有規劃乘坐纜車登山的旅人要提前注意時間。另外，在每年的6月中旬～10月中，高尾山站旁會有「高尾山BEER MOUNT」活動，啤酒花園營業期間纜車的末班車會延至21:15發車！
＊特別提醒「高尾山BEER MOUNT」啤酒花園，會因為天氣不佳取消營業的狀況，同時纜車末班時間將恢復正常時段！
位於高尾山山腳清瀧站旁的「山麓站」是懸吊式纜車的起點，每台開放式座位可乘坐2人，全長872公尺，爬升速度較登山纜車慢，單程12分鐘可抵達半山腰的「山上站」，比起乘坐登山纜車，更能細細品味秋季紅葉環繞的美景及樂趣。
高尾山懸吊式纜車的末班車時間較登山纜車早，想利用懸吊式纜車登山的旅人記得注意時間安排，假日人潮較多，會有加開班次延長營運的狀況。另外，上述營運時間會因為安全檢查或是臨時維護有變更的狀況，出發前可於登山纜車首頁確認是否正常營運。
高尾山行程規劃：登山路線選擇、景點探索
高尾山登山路線共有8條，從新手到登山愛好者都有合適挑戰的路線，以下是各個登山步道路程長度，單趟花費時間及登山路線：
高尾山自然研究登山步道
1號路線 表参道登山道（3.8km/1小時50分鐘）沿途化妝室5所 （行經章魚杉木及杉並木）
2號路線 霞台環狀登山道（0.9km/1圈40分鐘）沿途無化妝室（環繞植物園及猴園）
3號路線 桂林登山道（2.4km/1小時）沿途無化妝室（行經高緯度綠林）
4號路線 吊橋登山道（1.5km/50分鐘）沿途無化妝室（行經みやま橋）
5號路線 山頂環狀登山道（0.9km/1圈30分鐘）沿途無化妝室（環繞山頂要望美景）
6號路線 琵琶瀑布登山道（3.3km/1小時50分鐘）化妝室2所 （行經琵琶瀑布及高緯度綠林）
稻荷山登山道（3.1km/1小時50分鐘）化妝室2所 清瀧站及山頂（行經あつま屋展望台）
陣馬山登山道（15.km/5小時20分鐘）化妝室3所（行經城山展望台）
高尾山攻頂！新手入門登山路線
這麼多條登山路線如何選擇？首先衡量自身體力選擇路線並善用纜車服務，選擇自己喜歡的路線！如果是完全無登山經驗的旅人怎麼辦？根據多次攻略高尾山的經驗，新手選擇1號登山步道較能在山登過程中融入自然研究、體驗文化及美景，無需裝備身著輕裝也能完成！
新手入門1號登山路線
高尾山站口
（步行約5分鐘）
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搭乘纜車
（清滝站登山纜車6分鐘／山麓站懸吊式纜車12分鐘）
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登山纜車高尾山站 or 懸吊式纜車山上站
（步行3分鐘）
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展望台（半山腰）
（步行6分鐘）
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章魚衫・植物園・猴園
（步行5分鐘）
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淨心門
（步行10分鐘）
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男坂（108階階梯步道）・女坂（坡道・佛舍利塔）
（步行10分鐘）
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高尾山藥王院
（步行30分鐘）
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高尾山山頂
登山注意事項！
爬高尾山建議準備，垃圾袋、飲用水、點心及儲備糧食，糧食可準備方便攜帶的飯糰或小餐盒，雖然1號登山路線難度較不像一般登山路線高，若是多做些準備，便能避免路程中的突發狀況。
請務必攜帶垃圾袋，日本是沒有設置公共垃圾桶的，請將產生的垃圾自行帶回。另外，登山路途中及山頂有餐廳及飲食店設施，非飲食設施的垃圾還請大家都為大自然盡一份心力，不要讓垃圾遺留在大自然中。
＊高尾山是日本的自然公園，公園內的岩石、植物都禁止攜回或是採摘，烤肉露營等行為都禁止喔！
登山該如何穿搭？
高尾山山頂約比東京都低2~4度，若秋冬前來山區風大注意保暖，若早已規劃登山行程，建議著防風材質外套及帽子，較無負擔且易於活動！雖然1號登山路線可以纜車銜接路程，通往山頂的登山步道坡陡還是偏大，避免穿著高跟鞋、涼鞋或是拖鞋等，不利於長途行走的鞋款。選擇1號登山路線可著輕便的休閒鞋或運動鞋，若選擇6號登山步道或稻荷山登山步道，因為全程通往山頂步道都未經鋪設較多黃土及岩石，建議穿著登山鞋確保雙腳不會因為長途跋涉而受傷，而陣馬山路線距離較長，若有專業輕裝的登山背包及設備。建議攜帶確保登山途中萬無一失！
高尾山自然風光景點與特色美食
研究完登山路線後，開始我們高尾山的探險吧！豐富的森林生態、寺院歷史及絕美景色，都用我們的雙腳一同見證。
✶高尾山藥王院
位於高尾山半山腰的「藥王院」是山岳信仰的修驗之地，結合佛教與神道，距今已有1200以上年歷史，可見數量不乏的天狗佇立，在寺院中也可以看到當時的建築設計及紅色鳥居。
傳說中的天狗是山林靈氣幻化而成，擁有長鼻子及像鳥類一樣的翅膀，且面目猙獰，然而境內佇立的天狗神像與傳說中可怕的樣貌似乎不同！
✶東京都心美景
高尾山有多處瞭美景的地點，位於高尾山頂環繞5號登山路線，可遠望不同角度的東京樣貌，越過山群遠瞭東京都心，冬季還可觀賞白雪覆蓋的白士山景，攻頂後美景立刻印入眼簾，辛苦的相當值得！
✶沐浴大自然的森林生態
高尾山擁有豐富的森林生態，擁有上千種以上的植物及昆蟲，自己在挑戰4號吊橋登山路線行經みやま橋時，則深刻體會到這座山的自然魅力，紅葉環繞，桂林豎立在身側，安靜舒服，很適合慢下腳步細細品味。
請注意！4號登山步道如遇颱風或強烈降雨後路線維護，會有臨時封閉路線的狀況！
登山樂趣✶懸吊式纜車＆登山纜車
高尾山自然公園內營運兩種纜車，分別是登山纜車及懸吊式纜車，推薦喜歡親近大自然的人乘坐懸吊式纜車，無論上山或下山，緩慢行進間沐浴在微風中，遠望慢慢清晰的樹影及環山風景，也不會耗費過多體力。
✶舒適安全的登山步道
雖然高尾山的登山步道偏陡峭，在自然公園道路鋪設工程，相較台灣更加完善，同時也保留大自然原有的樣貌，平穩登山步道延續至通過淨心門後，具挑戰性的108階梯男坂，陡峭坡度的女坂及接近山頂近乎垂直的步道，在路途壯麗的章魚衫木及六根清淨石柱都相當有趣。
舒壓必備✶極樂湯・京王高尾山溫泉
位於京王線高尾山口站旁2分鐘路程的溫泉設施，泡溫泉對於消除疲勞，放鬆肌肉是非常好的，除了露天溫泉還有提供付費的按摩服務可稍做休息，下山後記得預留些時間來放鬆一下！
高尾山美食・隱藏山中的特色小吃
高尾山半山腰，有許多飲食店可供登山客們補充體力再往山頂出發！爬山非常消耗體力，若爬到又餓又累！停下腳步稍作休息，隨手買些特色小吃再適合不過～
❀三福糰子
首推Yu每次登山必吃的三福糰子，烘烤後糰子會沾上特製的胡桃味增醬，滿滿碳香、軟Ｑ口感，辛苦登山至此品嚐一串幸福感滿滿！【一串 400日圓（含稅）】
在日本「三福糰子」由上至下分別代表「大幅、幸福、裕福」會帶來好兆頭，尤其在高尾山這座靈山中享用，是不是感覺更加靈驗！
❀天狗燒
高尾山特產以「天狗燒」為首，使用北海道產黑豆，並販售各式各樣天狗樣貌的仙貝、黑豆饅頭及手作品，其中最知名便是以黑豆內餡製作的天狗燒，當作土產贈送很受友人歡迎！
【天狗燒 1個 200日圓（含税）】
❀山藥蕎麥麵
高尾山纜車站旁「十一丁目茶屋」內販售的高尾山名物山藥蕎麥麵，據說從前茶屋店主是為了讓參拜山客們滋補增強體力而設計的餐點，使用天然山藥泥與生蛋黃攪拌，加入少許醬油露，創造出濃郁又不失清爽風格的蕎麥麵，非常受山客們青睞！
【一份 1100日圓（含稅）】
高尾山鄰近設施
TAKAO 599 MUSEUM （高尾599博物館）
高尾599博物館，融合綠色庭院及咖啡廳，博物館於2015年夏季開幕，前身為東京的廢棄博物館，而熱門的高尾山景點，值得讓到訪的人更深入探索。館內介紹高尾山內豐富自然資源的生態圖鑑、高尾山的氣候變遷、地貌登山路線及日本對高尾山國家公園的未來規劃。同時能深入了解陪伴你登山的動植物小夥伴，是不是也非常有趣？
基本資訊
入館費：免費入館（如特殊活動將有收費可能）
入館時間：8:00～17:00 （4月～11月）（最終入館 16:30）
8:00～16:00 （12月～3月）（最終入館 15:30）
詳細地址：〒193-0844 東京都八王子市高尾町2435番3
官方網站｜交通資訊：京王線高尾山口站步行4分鐘
結論
與高尾山的邂逅記憶非常深刻，記得是在搬到東京半個月後的休假日，喜歡親近大自然的我，搜尋距離市區鄰近的登山點，一個人輕裝帶著好奇的心理、搭乘電車來到山腳下，跟著登山客的腳步從1號登山路線開始，那時正值秋季，從山腳下仰望紅葉把半山都染成了紅色，想著若是登頂的風景會是如何！果然在路途中的生態、纜車、文化、特色小吃都非常新奇～是我在台灣登山不曾有過的經驗，便訂定了每一個月造訪2次的固定登山計畫，並用雙腳探索出屬於自己與高尾山的回憶。
旅途的倉促，會使人忘記旅行根本的意義，也許時間不能讓我們隨心所欲，但你的旅程偶爾可以隨心所欲一次。
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